Ti è mai capitato di sentirti caric* di tante emozioni?

A me si!

Finché un giorno non mi sono decisa di iniziare a rispolverare delle vecchie abitudini!

Oltre ad andare al mare ogni giorno per riflettere e ricaricarmi, ho iniziato a scrivere un diario.

Ho preso un block notes ed ho ricominciato a scrivere, rispolverando un’abitudine che avevo acquisito quando frequentavo la scuola media.

…Con il passare dei giorni notavo che, non appena finivo di scrivere, mi sentivo meglio! Perché? Perché riuscivo a scaricare tutto quello che avevo accumulato durante il giorno.

Ed è stato proprio in quel periodo che è nato il paragrafo del libro a cui ho dato il titolo “Caro diario..”

In quel paragrafo vi spiego come scrivo il mio diario!

Non solo racconto com’è andata la mia giornata, ma faccio dei piccoli esercizi che mi servono per la mia crescita personale!

Scrivere aiuta a migliorare l’umore e rinforza il nostro sistema immunitario, perché ci aiuta a gestire lo stress!

Provare per credere!